Cara Agar Paru-paru Tetap Sehat Meski Merokok

Laci Gagasan, Herbal --- Tulisan ini wajib banget dibaca untuk kamu para perokok atau kamu yang punya pasangan perokok. Banyak sekali artikel maupun penjelasan dokter yang memaparkan tentang bahaya rokok. Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok memiliki kandungan yang berbahaya seperti Nikotin, Karbon Monoksida, Tar, Benzena dan lain-lain. Nikotin dapat menyebabkan efek kecanduang bagi para perokok serta dapat menimbulkan efek samping seperti peningkatan detak jantung, peningkatan tekanan darah, gangguan pernafasan dan lainnya.

Karbon Monoksida dapat mengganggu kerja paru-paru. Tar juga dapat mengganggu kerja paru-paru, selain itu zat karsinogen dalam Tar dapat memicu sel kanker dan menjadikan gigi dan jari berwarna kuning. Sedangkan Benzena dapat menyebabkan leukemia dan gangguan tekanan darah lainnya.

Kandungan berbahaya yang telah disebutkan hanya sebagian saja dari kandungan berbahaya yang terdapat pada rokok. Oleh karena itu, tidak heran bila dunia medis menganjurkan untuk seseorang menghindari rokok. Merokok dapat mengantarkan kita pada berbagai jenis penyakit. Dilansir dari alodokter.com, penyakit yang dapat timbul akibat kebiasaan merokok anatar lain: gangguan kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke, kerusakan otak, penyakit mulut dan tenggorokan, Penyakit lambung, Tulang keropos, Penuaan dini, Masalah pada organ reproduksi, bahkan gangguan psikologis.

Selain penyakit di atas, merokok secara khusus juga berdampak pada kesehatan paru-paru. Ketika seseorang merokok, meskipun asap yang dihirup kemudian dihembuskan kembali, akan tetapi tidak semua asap rokok tersebut bisa keluar. Sebagian dari asap rokok yang dihisap atau dihirup akan tetap mengendap di paru-paru dan inilah yang dapat menyebab berbagai gangguan.

Resiko yang sama juga berlaku bagi orang yang menghirup asap rokok. Bahkan, orang yang tidak merokok tapi menghirup asap rokok kemungkinan beresiko lebih parah daripada orang yang merokok. Hal ini disebabkan orang yang merokok dapat mengeluarkan sebagian asap rokoknya, sedangkan orang yang hanya menghirup asap rokok tidak bisa.

Dilansir dari hellosehat.com, ada beberapa penyakit paru-paru yang mungkin dialami para perokok, khususnya perokok aktif. Beberapa penyakit tersebut sebagai berikut:

1. Bronkitis Kronis
   Penyakit ini ditandai dengan peradangan pada tabung bronkial (saluran udara menuju dan dari paru-paru). Peradangan tersebut menjadikan lendir-lendir di paru-paru lebih lengket dari biasanya sehingga lama-kelamaan dan menyumbat saluran udara di paru-paru. Bila saluran udara ini tersumbat, penderitanya akan mengalami sesak nafas.
2. Emfisema
   Emfisema merupakan penyakit rusaknya atau melemahnya alveoli (kantung udara) dalam paru-paru. Alveoli yang melemah atau rusak bila dibiarkan lama kelamaan bisa saja pecah. Seorang dengan penderita emfisime akan mengalami gangguan pernafasan karena oksigen tidak dapat mencapai aliran darah dengan baik.
3. Kanker Paru-paru
   Seperti yang telah dijelaskan diawal, rokok mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh. zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat memicu tumbuhnya sel kanker. Karena kebiasaan mengkonsumsi zat-zat berbahaya dalam rokok, seorang perokok lebih rentan mengalami kanker, termasuk kanker paru-paru.
4. Pneumonia
   Pneumonia merupakan infeksi kantung paru-paru yang disebabkan oleh kuman, virus maupun bakteri. Sebenarnya tubuh kita memiliki sistem imun yang mampu melawan berbagai kumna atau virus yang masuk dalam tubuh. tetapi kebiasaan merokok dapat melemahkan sistem imun ini sehingga sistem imun tidak dapat melawan virus, kuman atau bakteri penyebab Pneumonia. Itulah sebabnya seorang perokok aktif berpotensi menderita penyakit ini.
5. Menurunkan kinerja paru-paru
   Bila diperiksa, paru-paru perokok aktif akan terlihat berbeda dengan seorang yang tidak merokok. Paru-paru perokok akan mengalami penurunan elastisitas dan kerusakan pada otot-otot dada, sehingga mengurangi kapasitas paru-paru dalam menghirup udara. Selain itu, rokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada alveoli (kantung udara) pada paru-paru.

Kendatipun peringatan akan bahaya rokok ada dimana-mana, bahkan peringatan tersebut juga dicantumkan dalam kemasan rokok. Akan tetapi, rokok masih saja sulit dihindari. Hal ini karena efek kecanduan akibat nikotin dalam rokok dan bagi beberapa orang merokok seolah menjadi lifestyle mereka. Jika kamu atau pasanganmu termasuk orang yang sulit menghindari rokok, tapi kamu tetap ingin paru-paru sehat. Kamu bisa coba alternatif lain yakni dengan mengkonsumsi jamu.

Jamu Sehat Paru (Sehapar) JMK sangat baik untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan paru-paru. Bukan hanya untuk para perokok saja, semua orang bisa mencoba mengkonsumsi jamu ini untuk menjaga kesehatan paru-parunya. Jamu yang terbuat dari Kayu Manis, Mint, Kayu Sappan/ Secang, Widara Upas, Adas, Kencur ini dapat membantu mengurangi sakit batuk, membantu penderita asma dan bronkits, mengurangi lendir berlebih pada saluran pernafasan, meringankan keluhan akibat infeksi pernafasan ringan berat, membantu pemulihan dari infeksi pernafasan ringan dan berat.

Kamu bisa mengkonsumsinya tiap pagi dan sore sebungkus jamu diseduh dengan air panas (matang) setengah gelas (100 cc), boleh beri sedikit air jeruk nipis, gula jawa, madu, gula apabila di inginkan sesuai selera. Diminum bersama ampasnya. Jika tidak bisa menghindari sumber penyakitnya, cobalah untuk mengimbangi dengan penawarnya. Salam sehat!

Selengkapnya Klik Link dibawah Ini:
Shopee : https://shopee.co.id/djampi.oesodo?smtt=0.0.9
Tokped : https://tokopedia.link/geDli31sGjb

Dimutakhirkan: 8 Oktober 2022